Diyetisyenlerden Çay Hakkında ilginç Açıklama! Tiryakiler Çay Vücuda Zararlımı İşte Ayrıntılar

Çay Vücuda Zararlı İmiş Su Kaybına Neden Olduğu Açıklandı

Türk ailesinin vazgeçilmez içeceği çay vücutta su kaybına neden oluyor. Yıllardır yanlış bilinen gerçek ortaya çıktı. Çayın vücudun ihtiyaç duyduğu suyu sağlamanın aksine vücudun su kaybetmesine neden olduğu bildirildi.
 

Edirne'de bir devlet hastanesinde diyetisyen olarak çalışan Gülsüm Elem Kaya, uzun zamandır yanlış bilinen bir gerçeği ortaya çıkardı.

Türk insanının belki de günün her saati tükettiği çayın aslında vücudun su ihtiyacını karşılamadığını, aksine vücudun su kaybetmesine sebep olduğunu ifade etti. Ayrıca sadece çay değil, özellikle kafeinli olmak üzere, diğer içeceklerin pek çoğunun aynı kategoride olduğunu belirtti.

Bu tarz içeceklerin çoğunun, özellikle de kafeinli içeceklerin idrar söktürücü olduğunu ve vücudun gerektiğinden fazla su kaybetmesine neden olduğunu ifade etti. İnsan vücudu için suyun, en az oksijen kadar değerli olduğunu söyleyen Gülsüm Elem Kaya, yemek yemeden haftalar boyu hayatta kalabileceğimizi ancak su olmadan en fazla bir kaç gün dayanabileceğimizi belirtti. Tehlikeli olan durumun ise, su aldığımızı zannederken farkında olmadan vücudumuzun su kaybetmesi olduğunu belirtirken, bu sebeple ihtiyaç duyduğumuz suyu mutlaka doğal kaynaklardan karşılamamız gerektiğini belirtti.

Dengeli su tüketiminin böbrek taşı oluşumunun önüne geçtiğini, ayrıca kolon kanserinin en büyük engelleyicisinin bol su tüketmek olduğunu söyledi. İnsan hayatı için olmazsa olmaz olan suyun cilt sağlığı için en önemli faktör olmasının yanı sıra vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılması, hücrelere taşınan besin ve oksijenin su aracılığıyla olduğunu, vitamin ve minerallerin çözülmesine yardımcı olarak vücudun beslenmesinde önemli bir faktör olduğunu ifade etti.

Su yeterli tüketilmediğinde vücuttaki tuz miktarının artmasıyla hidroliz dengesinin bozulacağını kandaki sıvı miktarının azalması ile kalp krizine kadar giden bir risk topluluğu olduğunu söyleyen Gülsüm Elem Kaya, her gün kaybedilen suyun mutlaka yerine konması gerektiğini belirtti. Ayrıca sağlıklı bir insanın su içmek için susamayı beklememesi gerektiğini belirtirken, ortalama her saat başı bir bardak su içilmesi gerektiğini söyledi.

Ayrıca sportif faaliyetlerde bulunan insanların normalden iki kat fazla su tüketmesi gerektiğini söyleyen Kaya, kesinlikle çay, kahve, enerji içecekleri, asitli içecekler gibi sıvılardan uzak durulması gerektiğini üstüne basa basa söyledi.