Sabah işe geç kalmış olabilirsiniz veya çocuklar ev ödevlerini bulamıyor olabilir ya da köpeğinizi beslemeniz gerekebilir, bunlar hiç bitmez... Kahvaltı zamanı geldiğinde hiçbir bahaneye yer olmamalı!Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak metabolizma hızımızı düşürür bu da takdir edersinizki bize zamanla kilo olarak geri döner. Metabolizmayı hızlandırmak ve olan kilolarınıza yenilerini eklemek istemiyorsanız mutlaka ama mutlaka güne kahvaltı yaparak başlayın.Sindirim sisteminin kusursuz çalışması için mutlaka ama mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Hatta öncesinde koca bir bardak su için arkasından da bol proteinli sebzeli bir kahvaltı yapın. Sindirim sisteminizin ne kadar düzene gireceğini göreceksiniz.
Son Güncelleme: 28.09.2015 13:10
